Sobre mí
Lidiar con trastornos de ansiedad y depresión desde los 16 años es, en cierto modo, como vivir en piloto automático, lo cual puede hacer que muchos momentos preciosos pasen desapercibidos o simplemente no pasen. Confiar en medicación para solucionar mi problema, o lo que es peor, en que la cosa cambie mágicamente una mañana cualquiera ha sido uno de mis peores errores. Por otro lado, aprender a vivir, a disfrutar e incluso a reírme de ese malestar cuando toca ha sido uno de mis mayores logros.
No obstante, no es un logro del tipo escalar una montaña y dejarlo para el recuerdo. Es más bien algo dinámico, un análisis de mis emociones y estado diario que algunos días requiere un tipo determinado de acciones (o no acciones) y otros días algo totalmente diferente.
Con mucha dedicación, descubrí que la esencia de mi bienestar se basa en tres categorías. Mantenerlas alineadas y en equilibrio es el estilo de vida con el que más he conectado hasta hoy en día.
Reflexiones, prácticas y filosofía de vida para mantenerme libre de ruido mental.
Mis creaciones saludables con ingredientes guays para alimentar mi cuerpo y mi alma.
Lo que me mantiene activa, dinámica y me ayuda a generar y mantener mi dosis de energía diaria.
